- Суть
- Освоение нижних балансов на руках, плавных переходов между ними и контроля веса
- На выходе
- Выполнять переходы между нижними балансами на руках; Контролировать перенос веса в балансовых асанах; Уверенно удерживать сложные формы: Эка Пада Бакасана, Каундиниасана, Бхуджапидасана; Подготавливать тело к выходу в Фанки Пинчу; Проводить полноценную разминку и компенсацию после интенсивной практики
- Навыки
- Перенос веса в балансах · Эка Пада Бакасана · Каундиниасана · Бхуджапидасана · Разминка и компенсация
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет разнообразить личную практику и прогрессировать в контроле баланса
