Набор массы на перекладине и брусьях
- Суть
- Тренировочная система на турнике и брусьях для набора массы и силы
- На выходе
- Набирать мышечную массу и развивать силу, используя только турник и брусья; Составлять тренировочные комплексы для дома и улицы; Эффективно тренировать ноги и пресс без дополнительного инвентаря
- Навыки
- Набор массы · Подтягивания · Отжимания · Комплексы для дома · Тренировка ног и пресса
- Кому подойдёт
- Для тренировок дома, на улице или в зале