Мужской курс
- Суть
- Комплекс упражнений для мужского здоровья: устранение застоев в тазу, укрепление кора и гибкость.
- На выходе
- Выполнять упражнения для снятия болей в спине и шее; Укреплять мышцы тазового дна и кора; Улучшать показатели гибкости тела; Применять техники для коррекции осанки; Проводить профилактику застоев в малом тазу
- Навыки
- укрепление мышц тазового дна · укрепление мышц кора · упражнения на гибкость · коррекция осанки · профилактика застоев в малом тазу
- Кому подойдёт
- люди с малоподвижным образом жизни