Онлайн силовые тренировки на 3 месяца по авторской методике для построения атлетичного телосложения
На выходе
Выполнять базовые и изолирующие упражнения с правильной техникой; Составлять график тренировок на 3 месяца; Корректировать физическую форму и работать над мышечным рельефом