Мини-комплекс с фитболом
- Суть
- Тренировочный комплекс с фитболом для глубокой проработки мышц кора, ног, ягодиц и развития баланса.
- На выходе
- Укрепление мышечного корсета, мышц кора, ног, ягодиц, рук и спины; Развитие баланса, координации движений и улучшение осанки
- Навыки
- Упражнения с фитболом · Упражнения на пресс и кор · Развитие баланса и координации · Укрепление мышечного корсета
- Кому подойдёт
- Люди, желающие разнообразить тренировки и комплексно укрепить все тело