Me and Lirika
- Суть
- Четырехнедельная тренировочная программа по Twerk, сочетающая силовые нагрузки и растяжку
- На выходе
- Выполнять базовые движения и переходы в стиле Twerk; Проводить полноценные силовые тренировки для укрепления ягодиц; Выполнять упражнения на растяжку с правильным разогревом; Импровизировать в танце и разучивать связки
- Навыки
- Танцевальные движения Twerk · Танцевальная импровизация · Упражнения на растяжку · Силовые тренировки
- Кому подойдёт
- Те, кто никогда не танцевал; Опытные танцоры