- Суть
- 8-недельная высокоинтенсивная тренировочная программа для максимального развития мышечной массы и силы
- Уровень
- продвинутый
- На выходе
- Значительный прирост мышечной массы; Заметное увеличение силовых показателей в базовых упражнениях; Улучшение мышечной выносливости; Более мускулистое, рельефное и мощное телосложение
- Навыки
- Push/Pull сплиты · Сплиты верх/низ тела · Прогрессивная перегрузка · Inferno Finishers & Challenges
- Кому подойдёт
- Атлеты среднего и продвинутого уровня подготовки; «Хардгейнеры» — люди, которым сложно набрать вес; Опытные атлеты, желающие преодолеть плато
