Магия тела. Живот
- Суть
- Авторский подход к тренировкам мышц живота и укреплению мышечного корсета без оборудования
- На выходе
- Выполнять упражнения для проработки мышц живота без использования тренажеров; Формировать мышечный корсет без избыточных скручиваний; Поддерживать тонус мышц пресса с помощью коротких 20-минутных тренировок
- Навыки
- Упражнения для мышц живота · Формирование мышечного корсета · Практики осознанного движения
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет улучшить состояние кожи в области живота и проработать мышечный корсет