- Суть
- База лыжероллерного спорта: экипировка, упражнения на баланс, техники торможения и лыжные ходы на асфальте
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Подбирать экипировку для занятий лыжероллерным спортом; Выполнять безопасную разминку и заминку; Контролировать равновесие и развивать координацию; Применять три способа торможения на лыжероллерах; Выполнять основные лыжные ходы, включая даблполлинг
- Навыки
- Разминка и заминка · Торможение на лыжероллерах · Даблполлинг · Лыжные ходы
- Кому подойдёт
- Лыжникам, желающим сохранить форму в межсезонье; Любителям фитнеса, ищущим кардионагрузку
