Курс тренировок атлетик хатха
- Суть
- Программа из пяти динамичных тренировок режима Yoga23, сочетающих хатха-йогу с дыхательным ритмом
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- проработка мышечного рельефа; сжигание жировых отложений; улучшение координации движений, скорости реакции, силы и выносливости; развитие способности к концентрации и управлению эмоциями
- Кому подойдёт
- новичков; опытных практиков, имеющих опыт в йоге или спорте; тех, кто любит интенсивные нагрузки и стремится к похудению