Курс с одной штангой
- Суть
- Комплексы силовых тренировок на все мышечные группы с использованием одной штанги.
- На выходе
- Выполнять силовые упражнения со штангой; Составлять тренировочные комплексы на основе базового оборудования; Использовать штангу для проработки различных групп мышц
- Навыки
- Силовые упражнения со штангой · Составление тренировочных комплексов
- Кому подойдёт
- пользователи со средним уровнем физической подготовки