Курс по растяжке
- Суть
- Развитие активной растяжки и суставной мобильности для вертикального шпагата в танце
- На выходе
- Выполнять вертикальный шпагат в танце; Увеличивать амплитуду поднятия ноги; Самостоятельно развивать суставную мобильность; Корректно работать над гибкостью спины и рук
- Навыки
- Активная растяжка · Суставная мобильность · Вертикальный шпагат
- Кому подойдёт
- Те, кто уже имеет базу в растяжке, но хочет научиться использовать её в движении