Культура движения для начинающих
- Суть
- Базовые принципы метода «Культура движения» и техника выполнения ключевых асан йоги
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять основные асаны с правильной техникой; Адаптировать тренировки под индивидуальные потребности; Выстраивать личную последовательность для домашних занятий; Безопасно прогрессировать в практике йоги
- Навыки
- выполнение асан йоги
- Кому подойдёт
- новичкам в йоге