Короткие мужские тренировки
- Суть
- Двухнедельный курс коротких мужских тренировок без сложного оборудования для тонуса основных групп мышц
- На выходе
- Понимание техники выполнения базовых движений и отжиманий; Освоение методов тренировки бицепса без громоздких тренажеров; Формирование привычки к регулярной физической активности
- Навыки
- техника отжиманий · упражнения со степ-платформой
- Кому подойдёт
- Те, кто стремится к гармоничному развитию тела при плотном графике; Мужчины, желающие выглядеть подтянуто и атлетично