Комплект домашних тренировок с фитнес-резинками и без
- Суть
- 8 видеоуроков домашних тренировок на все тело с фитнес-резинками и без
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять упражнения с правильной техникой; Регулировать интенсивность тренировок в зависимости от свободного времени; Проводить полноценные силовые тренировки в домашних условиях
- Навыки
- Силовые тренировки дома · Тренировки с фитнес-резинками · Тренировки с собственным весом