Комплекс Master Flow #1
- Суть
- Методика Yoga Workout в режиме «Master Flow» за 53 минуты для снятия физического и эмоционального напряжения
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять последовательность Yoga Workout в режиме «Master Flow»; Сочетать дыхательные упражнения с физическими нагрузками; Улучшать общую гибкость и силу через динамические связки; Снимать эмоциональное напряжение с помощью йога-практик
- Навыки
- Yoga Workout · дыхательные техники · выполнение силовых асан · выполнение гибкостных асан