Комбо
- Суть
- Тренировки для развития силы, гибкости и выносливости методами соматики, animal flow и функциональных паттернов
- На выходе
- Выполнять функциональные связки и виньясы; Развивать силу, гибкость и баланс; Укреплять глубокие мышцы корпуса и позвоночник; Повышать общую выносливость организма
- Навыки
- Animal flow · Соматика · Функциональные связки · Виньясы
- Кому подойдёт
- Люди со средним уровнем подготовки, нацеленные на развитие силы и здоровья позвоночника