Кольца - интенсив
- Суть
- Построение атлетичного тела и проработка мышц с помощью техники тренировок на гимнастических кольцах.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять базовые и сложные упражнения на кольцах; Строить тренировочный процесс без посещения тренажерного зала; Выполнять гимнастические элементы на кольцах; Использовать кольца для проработки всех мышечных групп
- Навыки
- упражнения на кольцах · гимнастические элементы на кольцах
- Кому подойдёт
- те, кто хочет системно проработать мышцы с помощью веса собственного тела