Кардио в стиле Тай-Бо
- Суть
- Интенсивная кардио-тренировка в технике тай-бо для тонуса мышц и работы с сердечно-сосудистой системой
- На выходе
- Выполнять базовые связки тай-бо; Поддерживать целевой пульс во время интенсивной кардионагрузки; Использовать упражнения для качественной заминки после тренировки
- Навыки
- Связки тай-бо · Поддержание целевого пульса · Выполнение упражнений заминки