Как стать реально огромным
- Суть
- Система тренировок, питания и восстановления для набора мышечной массы без фармакологии
- На выходе
- Составлять план тренировок для набора массы; Подбирать рацион питания без жестких ограничений; Правильно использовать спортивные добавки; Настраивать режим дня для максимального мышечного роста
- Навыки
- Планирование силовых тренировок · Составление рациона для набора массы · Настройка режима сна
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет изменить форму и преодолеть трудности с набором веса