Как научиться плавать самостоятельно с нуля
- Суть
- Самостоятельное обучение плаванию с нуля без страха глубины
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Дышать во время плавания без попадания воды в нос; Держаться на воде без перенапряжения мышц спины и шеи; Вставать на ноги в воде без риска захлебнуться; Плавать на спине; Сохранять спокойствие на глубине
- Навыки
- дыхание в воде · плавание на спине
- Кому подойдёт
- те, кто делает первые шаги; те, кто хочет скорректировать технику и избавиться от физического дискомфорта