Как накачаться без стероидов
- Суть
- Тренировочный подход к набору мышечной массы без фармакологии, для натуральных атлетов
- На выходе
- Составлять тренировочные программы для натурального бодибилдинга; Рассчитывать объемы и интенсивность нагрузки для восстановления; Применять принципы периодизации для натурального тренинга; Прогрессировать в силовых показателях без фармакологии
- Навыки
- тренировочные программы · периодизация нагрузки
- Кому подойдёт
- Тем, кто ищет прогресс без анаболических препаратов