Juicy Ж
- Суть
- Проработка ягодичных мышц и построение фигуры на основе метода прогрессивной перегрузки
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Определять свой тип формы ягодиц; Подбирать упражнения для коррекции ягодиц; Самостоятельно поддерживать форму
- Навыки
- Определение типа формы ягодиц · Метод прогрессивной перегрузки · Тренировка ягодичных мышц
- Кому подойдёт
- Девушки; Новички в фитнесе