Йога. Онлайн-марафон для начинающих
- Суть
- Пошаговый план домашних тренировок, разбор базовых асан и техники безопасности в йоге для начинающих
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять базовые асаны с правильной техникой; Составлять график домашних тренировок; Понимать основы безопасности в йоге; Регулярно практиковать йогу без посещения студии
- Навыки
- йога · выполнение асан · составление графика тренировок
- Кому подойдёт
- начинающие