- Суть
- Онлайн-марафон по активной практике йоги в стилях Флоу и Виньяса Флоу
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять базовые асаны с правильной техникой; Синхронизировать движения с дыханием (поток Флоу); Укреплять тело с помощью динамических упражнений; Составлять график домашних тренировок под личные возможности
- Навыки
- Выполнение базовых асан · Синхронизация движений с дыханием · Йога Флоу · Виньяса Флоу
- Кому подойдёт
- Все, у кого нет медицинских противопоказаний к активным физическим нагрузкам
- Знать заранее
- Отсутствие медицинских противопоказаний к активным физическим нагрузкам
