Йога на каждый день 2
- Суть
- Тридцатиминутный комплекс Yoga23 Classic для проработки тела и поддержания тонуса
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений системы Yoga23 Classic; Использовать техники свободного, нижнего и центрального дыхания; Поддерживать тонус мышц и подвижность суставов ежедневными тренировками
- Навыки
- Yoga23 Classic · Свободное дыхание · Нижнее дыхание · Центральное дыхание · Хатха-йога
- Кому подойдёт
- Практики с умеренно сложным уровнем подготовки; Подходит для самостоятельных занятий и дополнения групповых тренировок