Йога Fysm
- Суть
- Регулярные занятия йогой по методологии FYSM для дома
- На выходе
- Выполнять комплексные йога-практики в домашних условиях; Улучшать гибкость и растяжку ног; Укреплять мышцы кора, плечевой пояс и внутреннюю поверхность бедра; Практиковать балансовые упражнения; Работать с суставной подвижностью
- Навыки
- йога-практики · балансовые упражнения
- Кому подойдёт
- новички; те, кто занимается давно