Йога Fysm
- Суть
- Библиотека из более чем 100 записанных уроков йоги по системе FYSM для практики от 30 до 60 минут в день
- На выходе
- Выполнять регулярные комплексы йоги в домашних условиях; Самостоятельно дозировать физическую нагрузку в зависимости от подготовки; Поддерживать тонус и гибкость тела с помощью системы FYSM
- Навыки
- йога FYSM · дозирование физической нагрузки
- Кому подойдёт
- новички; опытные практики
- Знать заранее
- наличие коврика и свободного пространства размером 2 на 2 метра