Йога для начинающих с Сурьей
- Суть
- Базовая программа обучения йоге Патанджали от Сурья Даса с теорией и практическими заданиями
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Освоить осознанный подход к йоге; Освоить алгоритмы работы с энергией, дыханием и медитацией
- Навыки
- Практика йоги · Работа с энергией · Дыхание · Медитация
- Кому подойдёт
- Желающие начать заниматься практиками йоги и работать над собой