Йога для начинающих
- Суть
- Освоение фундаментальных упражнений, дыхательных техник и методики «Йога сукшма вьяяма»
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Самостоятельное комбинирование связок для разнообразных тренировок; Освоение упражнений сидя, лежа и стоя с соблюдением травмобезопасности
- Навыки
- Йога сукшма вьяяма · Выполнение упражнений сидя, лежа и стоя
- Кому подойдёт
- Начинающие путь в практике йоги