Изотоническая гимнастика. Выровнять таз - подтянуть живот
- Суть
- Изотоническая гимнастика «Изоджим» с самосопротивлением для выравнивания таза и подтягивания живота.
- На выходе
- Выравнивать положение таза через коррекцию тонуса мышц; Устранять выпячивание живота с помощью специфических движений; Развивать силу и гибкость без использования спортивного инвентаря; Восстанавливать подвижность суставов без компрессионных нагрузок; Поддерживать тонус организма в условиях нехватки времени
- Навыки
- изотоническая гимнастика · упражнения с самосопротивлением · выравнивание таза · коррекция тонуса мышц