Интенсив Руки
- Суть
- Программа тренировок на уличной площадке с собственным весом для мышц рук
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять изолированные упражнения на руки на уличных площадках; Увеличивать объём и рельеф мышц рук с помощью веса собственного тела; Улучшать показатели в подтягиваниях через укрепление целевых групп мышц
- Навыки
- Изолированные упражнения на руки · Подтягивания · Тренировки с собственным весом
- Кому подойдёт
- Желающие тренироваться в любых условиях, используя лимиты собственного тела