Инструктор тренажерного зала
- Суть
- Освоение профессии фитнес-тренера, анатомия, физиология и составление программ тренировок
- На выходе
- Составлять индивидуальные программы тренировок с учетом возможностей клиента; Проводить расчет калорийности и составлять рекомендации по питанию; Выполнять и корректировать технику упражнений со свободными весами и на тренажерах; Оказывать первую помощь при спортивных травмах; Контролировать состояние здоровья и физиологические показатели клиентов
- Навыки
- составление программ тренировок · расчет калорийности · упражнения со свободными весами · упражнения на тренажерах · оказание первой помощи · стретчинг