Инструктор по стретчингу
- Суть
- Обучение инструкторов по стретчингу с изучением анатомии, биомеханики и физиологии стретч-рефлексов
- На выходе
- Составлять программы персональных и групповых тренировок по стретчингу; Оценивать технику выполнения упражнений и корректировать ошибки клиентов; Применять принципы анатомии и биомеханики для безопасной растяжки; Проводить разминку и заминку в рамках тренировочного процесса; Безопасно работать с мышцами туловища и нижних конечностей
- Навыки
- Проведение персональных тренировок · Проведение групповых тренировок · Коррекция ошибок выполнения упражнений · Проведение разминки · Проведение заминки · Растяжка на шпагат
- Кому подойдёт
- Любители растяжки