Inception. Yoga Workout System (YWS) Tuning
- Суть
- Тренировочный план на 30 и 60 минут на базе алгоритмов третьего уровня YWS
- На выходе
- Выполнять упражнения YWS с соблюдением правильной техники; Подбирать интенсивность тренировки в зависимости от свободного времени; Соблюдать баланс между нагрузкой и восстановлением организма; Практиковать йогу самостоятельно без риска получения травм
- Навыки
- упражнения YWS