Inception. Yoga Workout System (YWS) Awakening. Level 1
- Суть
- Пошаговая система тренировочных планов Yoga Workout System (YWS) Awakening первого уровня
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Самостоятельно выполнять тренировочные комплексы YWS первого уровня; Корректно настраивать технику выполнения асан; Составлять график тренировок с учетом периодов восстановления; Контролировать прогресс в развитии силы, выносливости и осознанности
- Навыки
- выполнение асан