Главная Каталог Здоровье и спорт Фитнес и тренировки Идеальный шпагат за 30 дней

Идеальный шпагат за 30 дней

5,0

4 отзыва

Суть: 30-дневная программа растяжки для продольного и поперечного шпагата
На выходе: Садиться на продольный и поперечный шпагат; Выполнять упражнения на растяжку с правильной техникой; Увеличивать общую гибкость тела; Проводить качественную разминку мышц перед нагрузкой
Навыки: Продольный шпагат · Поперечный шпагат · Техника растяжки · Разминка мышц