Хатха йога. Greates Hits
- Суть
- Коллекция из восьми двухчасовых тренировочных последовательностей по хатха-йоге от Дмитрия Демина.
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Систематизировать знания в практике хатха-йоги; Вывести личную практику на новый уровень сложности и осознанности
- Навыки
- выполнение асан · проработка прогибов · раскрытие тазобедренных суставов · шавасана
- Кому подойдёт
- практикующие, стремящиеся к углублению навыков и работе с усложненными асанами