Голодные игры. 14 сезон
- Суть
- 21-дневный спортивный челлендж по ОФП, развитию силовой выносливости и рекомпозиции тела
- На выходе
- Выполнять упражнения на развитие силовой выносливости и мобильности; Соблюдать тренировочный режим в течение 21 дня; Корректировать технику выполнения упражнений по видео и gif-инструкциям; Проводить самостоятельную рекомпозицию состава тела
- Навыки
- Развитие силовой выносливости · Развитие мобильности · Рекомпозиция состава тела
- Кому подойдёт
- Новички; Любители спорта; Практикующие тренеры