Glow guide
- Суть
- 6-недельный структурированный план домашних тренировок по PDF-гайду с видеоуроками
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Освоите правильную технику выполнения упражнений по видеоурокам; Научитесь гармонично сочетать различные виды физических нагрузок; Получите рекомендации по питанию и организации тренировочного процесса
- Навыки
- техника выполнения фитнес-упражнений · планирование тренировочных нагрузок
- Кому подойдёт
- абсолютные новички в спорте; те, кто тренируется от 3 до 6 месяцев
- Знать заранее
- стабильное интернет-соединение