Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Стадия 1
- Суть
- Тренировочная система на базе техник хатха-йоги для развития общей и силовой выносливости в спорте
- На выходе
- Повышать силовую выносливость и общую силу; Улучшать координацию и точность движений в своей спортивной дисциплине; Использовать техники хатха-йоги для функциональной оптимизации тренировок; Повышать эффективность соревновательной активности
- Навыки
- техники хатха-йоги