Гимнастический партер
- Суть
- Укрепление глубокого мышечного корсета с помощью методик спортивного балетного партера.
- На выходе
- Изолированно напрягать и расслаблять целевые группы мышц; Укреплять глубокий мышечный корсет без увеличения объема бедер; Выполнять гимнастические равновесия с правильной техникой; Корректно выстраивать процесс партерной гимнастики для детей; Безопасно организовывать тренировочный процесс
- Навыки
- Партерная гимнастика · Гимнастические равновесия
- Кому подойдёт
- Гимнастки; Тренеры; Родители