- Суть
- Освоение акробатических элементов с нуля, улучшение гибкости спины и укрепление мышц по 86 видеоурокам
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять гимнастический мостик из разных положений; Стоять на руках, предплечьях и голове; Делать гимнастическое колесо и акробатические перевороты; Ходить на руках; Правильно растягивать мышцы спины и плечевого пояса
- Навыки
- Гимнастический мостик · Стойка на руках · Стойка на предплечьях · Стойка на голове · Гимнастическое колесо · Акробатические перевороты · Растяжка мышц спины и плечевого пояса
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет исправить осанку и развить мобильность суставов; Тем, кто хочет научиться выполнять элементы, казавшиеся недостижимыми с детства
