Гибкая сила. Пробуждение
- Суть
- Тренировочный курс для развития подвижности суставов и укрепления мышечного корсета
- На выходе
- Выполнять упражнения на развитие гибкости; Укреплять мышечный корсет; Увеличивать подвижность суставов; Снимать мышечное напряжение; Проработать глубокие мышцы
- Навыки
- упражнения на гибкость · укрепление мышечного корсета · развитие подвижности суставов