Функциональный тренинг в тренажерном зале
- Суть
- Теория и практика функционального тренинга в тренажерном зале, составление индивидуальных и групповых программ.
- На выходе
- Работать с клиентами любого возраста и уровня физической подготовки; Грамотно подбирать тренировочную нагрузку в зависимости от целей; Контролировать состояние и самочувствие занимающихся; Составлять индивидуальные и групповые программы тренировок; Применять методику периодизации тренировочного процесса и прогрессии
- Навыки
- функциональный тренинг · составление программ тренировок · проведение разминок и заминок · периодизация тренировочного процесса
- Кому подойдёт
- действующие фитнес-тренеры; энтузиасты тренировок в тренажерном зале