Функциональные петли
- Суть
- Изучение функциональных петель как инструмента для фитнес-тренировок
- На выходе
- Включать функциональные петли в свои тренировочные планы; Адаптировать упражнения на петлях под разный уровень подготовленности; Подбирать вариации упражнений и грамотно дозировать нагрузку; Освоить принципы прогрессии нагрузок на функциональных петлях; Выстраивать коммуникацию с клиентом на начальном этапе
- Навыки
- Тренинг на функциональных петлях · Прогрессия нагрузок · Модификация упражнений · Дозирование нагрузки
- Кому подойдёт
- Фитнес-тренеры; Инструкторы групповых программ; Специалисты в области физической культуры