- Суть
- Развитие гибкости, грации и освоение сложных акробатических элементов по методике Надежды Моисеевой
- На выходе
- Понять механику работы своего тела; Прорабатывать зажимы и мышечные блоки для избавления от скованности; Освоить технику выполнения сложных элементов, таких как стойки на руках и мост
- Навыки
- развитие мобильности суставов · выполнение стойки на руках · выполнение моста · выполнение шпагата · выполнение колеса
- Кому подойдёт
- Те, кто уже имеет базовую подготовку и освоил начальные упражнения; Люди, мечтающие развить общую гибкость и грацию всего тела; Те, кто ставит цель освоить сложные акробатические элементы
