Физиология мышечной деятельности
- Суть
- 36 часов структурированной научной информации об адаптации мышц к нагрузке и индивидуализации тренировок.
- На выходе
- Выстраивать индивидуальные тренировочные программы с учетом физиологии клиента.; Анализировать эффективность различных методик тренировок.; Применять научные принципы физиологии для преодоления тренировочного плато.; Адаптировать нагрузки под уникальные характеристики атлета для максимизации результата.
- Навыки
- Анализ методик тренировок · Адаптация тренировочных нагрузок
- Кому подойдёт
- Тренеры