Физическая подготовка в кроссфите и кросслифтинге с позиции спортивной адаптологии
- Суть
- Построение эффективных и безопасных тренировок в кроссфите на основе спортивной адаптологии
- На выходе
- Анализировать тренировочные программы с точки зрения физиологии; Выстраивать тренировки в кроссфите с учетом спортивной адаптологии; Минимизировать риски травматизма при высокоинтенсивных нагрузках
- Навыки
- Анализ тренировочных программ
- Кому подойдёт
- Тренерам и атлетам