Физическая подготовка единоборца
- Суть
- Биологические основы ОФП, силы, выносливости и сгонки веса в единоборствах
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Выявлять и исправлять ошибки в текущем тренировочном плане; Адаптировать методы развития силы и выносливости под конкретный вид единоборств; Планировать тренировочный процесс на основе биологических принципов; Безопасно сбрасывать вес перед соревнованиями без потери физических показателей
- Навыки
- планирование тренировочного цикла · методики развития силы · безопасная сгонка веса
- Кому подойдёт
- тренеры; спортсмены